דושות הן שלוש האנרגיות השולטות בגוף: ואטה, פיטה  וקאפה.

בזמן ההתעברות נוצר עובר שהוא שילוב ייחודי של חמשת האלמנטים הגדולים:.

אדמה,      מים,     אש, רוח,      חלל.

שילוב ייחודי זה נקרא prakruti במילים אחרות התכונות המולדות המאפיינות אדם.

×”-prakruti שלנו הוא ×””מינון המולד” של כל דושה בגופנו:

ואטה  (רוח + חלל), פיטה (מים + אש), וקאפה (מים + אדמה).

בדרך כלל אחת מהדושות היא הדומיננטית באדם. היא נותנת את מאפייניה באיברים השונים, תכונותיה נכרות במשיכה של אדם לטעמים מסוימים, עונות מסוימות, רגשות מסוימים ותפקודי גוף אופייניים. הדושה הדומיננטית, היא זו שנוטה לצאת מאיזון. לכן, שמירה על אורך חיים המתאים לדושה הדומיננטית הוא המפתח לשמירה על בריאותנו.

לאנשים הקשובים לגופם ההבנה נעשית אינטואיטיבית ומתבטאת באורך חיים מאוזן הכולל הקפדה על תזונה מתאימה, אורך חיים מתאים, צמחים וטיפולי ניקוי מתאימים. כאשר אנחנו יודעים מהם היסודות הדומיננטיים אצלנו (בעזרת אבחון, תשאול ובעיקר הקשבה לגוף) אנו יכולים לסגל בקלות אורך חיים השומר על בריאותינו הנפשית והפיזית. אנו יודעים מה לאכול ולעשות כדי לחזור לאיזון.

חוסר איזון בגוף מתבטא במחלות שונות, אי נוחות מסוימת או סימפטומים בכל אחד מאברי הגוף. האיזון וחוסר האיזון קורים מושפעים מעקרון הבסיסי האיורוודי “דומה מגביר דומה ושונה מפחית שונה”. במילים אחרות: חיזוק היסודות החסרים בגוף יביא לבריאות לעומת הגברת היסודות הדומיננטיים בגוף, שיביא לעודף שיגרום לגוף לצאת מאיזון.

יציאה מאיזון של פיטה:

אדם שהדושה הדומיננטית שלו היא פיטה (מורכבת בעיקר מהיסוד אש), אשר יאכל מזון חריף וחם -> האש בגוף תעלה -> יצטבר עודף אש באברים חלשים (למשל העור או מערכת העיכול)  -> יופיעו סימפטומים, שבהחרפה יהפכו למחלה הקשורה לחום ( דלקות מסוגים שונים או צרבות ואולקוס). לכן, לאדם כזה כדאי להימנע מאוכל חריף, שהייה בשמש או צריכת אלכוהול. עליו להעדיף צריכת מזון שיש בו מעט אש ויותר יסודות קרים כמו אדמה ומים (ירקות ירוקים, פירות, מוצרי חלב).

יציאה מאיזון של ואטה:

אדם עם ואטה דומיננטית (היסודות רוח וחלל, שהן יסודות קלים וקרים) אשר יצרוך הרבה סלטים קרים, עם עלים ירוקים, לחם, חומוס במיוחד בעונות הקרות ויבשות (סתיו / חורף) יגרום ל”עליה של ואטה” בגוף ובעצם עליה של היסודות רוח וחלל (המאופינים בתכונות קור ויובש) -> באיבר חלש “תעלה” הואטה -> יופיעו הפרעות כמו חרדה, עור יבש, עצירות, וכו’. כדי לשמור על ואטה מאוזן, צריך לתת לגוף אש וחום דוגמת מזון חם ומטובל, חימום ושימון הגוף ועוד.

יציאה מאיזון של קאפה:

קאפה מורכבת מהיסודות מים ואדמה. לשני היסודות האלו תכונות של  קור, כובד, דביקות, שמנוניות, לחות. לכן, אדם שהוא קאפה דומיננטי האוכל מזון כבד ושמן כמו גבינות, אוכל רווי שומן. במיוחד כאשר מזג האוויר הוא דביק, רטוב, קר וכבד, כמו בחורף ->הקאפה תצטבר באיבר חלש ותגרום לסימפטום או מחלה כגון: שומן עודף, שמנוניות בעור, בצקות, עיפות. לאדם כזה מומלץ לצרוך מזון חם, קל ומטובל. לעסוק בפעילות גופנית ממריצה, לשתות חם.

לסיכום, מחלות נגרמות כאשר הגוף מאבד הרמוניה, סוטה ממצבו המולד(prukruti) ויוצא מאיזון. הידיעה וההקשבה לגוף, נותנת לנו את היכולת לשמור על בריאות מושלמת של הגוף, הנפש והנשמה.