בהמשך לכתבה שהתפרסמה ב-mako על הזילות במתן ריטלין לילדי×.
× ×›×•×Ÿ, יש הרבה ×™×œ×“×™× ×©×”×¨×™×˜×œ×™×Ÿ משפר ×œ×”× ×ת הריכוז, מ×פשר ×œ×”× ×œ×œ×ž×•×“ טוב יותר, להתרכז במשימות ×•×‘×¢×¦× – ×ž×‘×™× ×œ×¤×ª×¨×•×Ÿ הבעיה: “לתת תרופה למכה” ..
תרופה ××ž× × ×ž×˜×¤×œ×ª בבעיה, ×ך יסכימו ×יתי ×”×•×¨×™× ×¨×‘×™× ×©×¢×“×™×£ ×œ×”×ž× ×¢ ממתן תרופות בעלות השפעה על המח. תרופות היוצרות תלות, ומכילות ×›×™×ž×™×§×œ×™× ×”×¨×©×•×ž×™× ×‘×¤×§×•×“×ª הסמי×.
×”×× ×™×© דרך ×חרת לטיפול בהיפר×קטיביות ובהפרעות קשב וריכוז?
יש! ×”×™× ×“×•×¨×©×ª יותר השקעה ותשומת לב. ×ך תורמת לפתרון שורשי של הבעיה ומבי××” לשקט × ×¤×©×™ ותורמת לחיזוק כולל של הגוף ×•×”× ×¤×©.
על פי ×”×יורוודה טיפול כולל ×©×™× ×•×™ ב×רבעה תחומי×:
- ×ורח ×—×™×™×
- ×ª×–×•× ×”
- צמחי מרפ×
- טיפול גוף ×©×•× ×™× (פ×× ×¦’×” ק×רמה)
פתרון הוליסטי (כולל גוף ×•× ×¤×©) יכלול ×ת כל התחומי×, ×™×‘×™× ×œ×¨×’×™×¢×” ××•×¨×’× ×™×ª (×•×œ× ×›×™×ž×™×ª-מל×כותית), ישפר ×ת החושי×, ימקד ××•×ª× ×•×™×¤×ª×•×¨ ×ת הבעיה מהשורש.
טיפול טבעי בהיפר×קטיביות והפרעות קשב
ההמלצות הללו בטוחות לכול×, יכולות ללוות טיפול תרופתי  בריטלין, יכולות ×œ×ž× ×•×¢ היפר×קטיביות עתידית (במיוחד ×œ×™×œ×“×™× ×¦×¢×™×¨×™×) ויכולה לשמח כל ×חד מגיל צעיר ועד מבוגר.
×©×™× ×•×™ ב×ורח ×”×—×™×™× ×©×œ הילד
- הגבילו ×ת כמות שעות המסך!! Â ×œ× ×™×•×ª×¨ משעה ×‘×™×•× ×•×œ× ×¡×ž×•×š ×œ×©×™× ×”.
- במידה והילד עוסק הרבה בפעילות ×ירובית ×גרסיבית, × ×¡×• לשלב פעילות רגועה ומדיטטיבית יותר כגון יוגה ×œ×™×œ×“×™× ×ו שחיה. לעתי×, קשה ×œ×™×œ×“×™× ×œ×”×ª×ž×¡×¨ לפעילות כזו “משעממת” פעילות זו צריכה ×œ×”×›× ×¡ בהדרגה ללוח השבועי וצריך ×œ×ž×¦×•× ×ת הפעילות המת×ימה לילדכ×.
- ×”×™×ž× ×¢×• מלהסתובב ×¢× ×™×œ×“×™× ×‘×§× ×™×•× ×™× ×‘×”× ×™×© הרבה ×¨×™×’×•×©×™× ×œ×—×•×©×™× ×ž×›×œ ×”×›×™×•×•× ×™×. הסתובבו ×¢× ×”×™×œ×“ בטבע. Â ×™× ×–×” ×ž×§×•× ×ž×¦×•×™×Ÿ ×œ×”×•×¦×™× ×× ×¨×’×™×” ×•×’× ×œ×§×‘×œ ×× ×¨×’×™×” טובה.
- ד×גו שהילד הולך לישון ×œ×¤× ×™ עשר ועוסק בקרי××”, בילוי משפחתי ×ו משחקי ישיבה ×œ×¤× ×™ ×”×©×™× ×”.
- צמצמו ×ת ×”×¨×¢×©×™× ×‘×‘×™×ª. כשכל ×”×—×•×©×™× ×‘×§×œ×™×˜×” × ×•×¦×¨ עומס על המח המצריך חלוקת קשב וריכוז. המח ×œ× × ×— ×ž×’×™×¨×•×™×™× ×•×ž×¨×ות. ×ª× ×• ×“×•×’×ž× ×ישית ×‘×¢× ×™×™×Ÿ.
- × ×”×œ×• שיחות ×¢× ×™×œ×“×›× ×‘× ×¢×™×ž×•×ª, הקשיבו לבעיות שלה×. ×œ× ×• ברור ×›×™ מצבי לחץ, חרדה ×•×ž×ª×—×™× ×ž×¤×¨×™×¢×™× ×œ×”×ª× ×”×œ×•×ª שוטפת. כך ×’× ×צל ילדי×. × ×¡×• לבדוק ×× ×™×© ×’×•×¨× ×ž×¤×¨×™×¢ בחיי ילדכ×. ילד ×ž×ª× ×§×œ, תחרותיות גבוהה ×ו דבר ×חר המשפיע על יכולות הלמידה והריכוז של ילדכ×.
×ª×–×•× ×ª ילדי×
- ×”×ª×–×•× ×” ×”×™× ×”×ž×¤×ª×— לברי××•×ª× ×• ×”× ×¤×©×™×ª והפיזית. ×”×וכל מתפרק ל××‘× ×™ ×”×‘× ×™×™×Ÿ של הגוף. מזון ×יכותי, ××•×¨×’× ×™, שמבושל ב×הבה יבטיח ×‘× ×™×™×ª רקמות טובה. במיוחד ×œ×™×œ×“×™× ×©×¢×“×™×Ÿ × ×ž×¦××™× ×‘×©×œ×‘×™ גדילה. מזון תעשייתי, מעובד, ×œ× ×˜×¨×™ – משפיע על ×‘× ×™×™×ª הגוף, יכול ליצור מחלות ×›×¨×•× ×™×•×ª ×©×•× ×•×ª ×•×ž×§× ×” הרגלי ×כילה ×œ× ×˜×•×‘×™× ×©×™×›×•×œ×™× ×œ×’×¨×•× × ×–×§×™× ×¨×‘×™× ×œ×ורך זמן.
- שימו לב מה ×™×œ×“×›× ×וכלי×. הורידו ×ת כל מוצרי הקפ×ין וה××¡×¤×¨×˜×™×™× ×ž×”×ª×¤×¨×™×˜. ×œ×ž×•×¦×¨×™× ×לו השפעה מזיקה על המח!
- מזון תעשייתי, מכיל חומרי שימור ×¨×‘×™× ×ž×ž×©×¤×—×ª ×”-E הידועה לשימצה (מקוה ×©×œ× ×™×˜×‘×¢×• ×ותי על לשון הרע…). חומרי השימור ×ž×©×¤×™×¢×™× ×¢×œ המח, ועל  כל ×”×–× ×ª הגןף – we are what we eat.
- ×—×•×ž×¨×™× ×ž×©×ž×¨×™× ××ž× × ×ž×¢× ×™×§×™× ×œ×ž×–×•×Ÿ ×—×™×™ מדף ×רוכי×, ×ך ×”× ×ž×–×™×§×™× ×œ×’×•×£. ×”× ×™×›×•×œ×™× ×œ×¢×§×‘ התפתחות, ×œ×’×¨×•× ×œ×‘×¢×™×•×ª בכל סוגי הרקמות ובעיקר ×‘×¢×™×™×ª×™×™× ×œ×ž×—. עיברו לבישול ביתי, ×—× ×•×˜×¨×™. יש ×’× ×“×¨×›×™× ×œ×”×›× ×” מהירה של מזון ×‘×¨×™× (שימוש בסיר ×ורז למשל) תוכלו לשלב בבישול ×ת ×™×œ×“×›× – ×ולי ×”× ×™×’×œ×• ×הבה חדשה…
- שתית חלב ××•×¨×’× ×™ ×—× , ×¢× ×ª×‘×œ×™× ×™× (×‘×§×™× ×ž×•×Ÿ, הל, ×’×™× ×’×¨, סוכר קריסטל) ×œ×¤× ×™ ×”×©×™× ×” עוזרת להרגע, מעמיקה ×ת ×”×©×™× ×” ×•×ž×–×™× ×” ×ת המח.
- ×כילת ×גוזי×, ×בוקדו, ×©×ž× ×™× ×‘×יכות<br> גבוהה וכבישה קרה.
- הוספת שמן זרעי המפ ××•×¨×’× ×™Â ×œ×ª×–×•× ×” היומית: שמן ×”×”×ž×¤Â ×”×•× ×¡×•×¤×¨ פוד, המכיל ×ומגה 3-6-9 בריכוז הגבוה בטבע וביחס המדויק ×©× ×—×•×¥ לגוף. השמן מופק ×ž×”×–×¨×¢×™× ×©×œ צמח ×”×§× ×‘×™×¡, דבר המבטיח ש×ין בו ×ת החומר ×©×’×•×¨× ×œ×”×–×™×•×ª ××œ× ×¨×§ ×ת ×”×”×–× ×” המשובחת שעוזרת ×œ×™×œ×“×™× ×”×™×¤×¨×קטיבי×, חסרי קשב וריכוז ו”מעופפיה להת×זן.
- צריכת גהי ברמה יומית. ×ž×™× ×•×Ÿ מומלץ לילד: כפית. לגהי (חמ××” ×œ×œ× ×—×œ×‘×•× ×™×, בשימוש מסורתי מזה 5,000 ×©× ×”) יש השפעה טובה על המח, השפעה מרגיעה ×•×ž×–×™× ×”. ×‘× ×•×¡×£ “משפר עיכול” ועוזר לספיגת ×•×™×˜×ž×™× ×™× ×•×”×•× ×˜×¢×™× ×˜×¢×™×. × ×™×ª×Ÿ למרוח ×‘×›×¨×™×›×™× / להוסיף לתבשילי×. × ×™×ª×Ÿ ×œ×©×™× ×ž×¢×˜ על הזרת ולמרוח ×¤× ×™×ž×” ×‘×©× ×™ ×”× ×—×™×¨×™×™×. עוזר לרוגע, שיפור זכרון והורדת לחץ.
- עברו ×œ×ž×ª×•×§×™× ×˜×‘×¢×™×™×: פירות, עוגיות ועוגות ביתיות.
צמחי מרפ×
×™×©× × ×¦×ž×—×™× ×ž×¢×•×œ×™× ×‘×יורוודה ×”× ×•×ª× ×™× ×ž×¢× ×” לבעיות ×©×•× ×•×ª של ×”×ž×™× ×“. ×‘×˜×•×—×™× ×œ×©×™×ž×•×© ×•×ž×›×™×œ×™× ×¦×ž×—×™× ×‘×œ×‘×“. לכל צמח פעילות יחודית משלו. × ×™×ª×Ÿ לשלב ×ו לצרוך פורמולה המשלבת מספר ×¦×ž×—×™× ×™×—×“. (כשמדובר ×‘×™×œ×“×™× ×ž×•×ž×œ×¥ להוועץ במטפל על ×ž× ×ª להת××™× ×ת השילוב ×”× ×›×•×Ÿ). ×›×מור ×ת ×”×¦×ž×—×™× × ×™×ª×Ÿ לקחת במקביל ×œ×˜×™×¤×•×œ×™× × ×•×¡×¤×™× (ריטלין למשל)
ברהמי – צמח הפועל על המח. מרגיע ×ותו, משפר זיכרון, מצוין לריכוז. × ×™×ª×Ÿ לשימוש במריחה ×—×™×¦×•× ×™×ª על הרכות. לזילוף דרך ×”××£ (הדרך הקצרה ×ל המח)
××©×•×•×’× ×“×” וגוטו קולה - תערובת למצבי חרדה ולחץ, מצוין לפוביות מקובעות , לחץ תדמיתי, חוסר הערכה עצמית , מטלות מרובות שגורמות לסטרס , ×™×œ×“×™× ×”×™×¤×¨×קטיביי×
התערובת מורכבת ×ž×¦×ž×—×™× ××“×¤×˜×•×’× ×™× ×©×‘×”×’×“×¨×ª× ×ž×˜×¤×œ×™× ×‘×”×¤×—×ª×ª הרגישות למצבי סטרס.
לטפל ב”×ž×™× ×“” ×©×œ× ×•
היפר-×קטיביות והפרעות קשב וריכוז הפכו להיות חלק ×ž×—×™×™× ×•, ×’× ×©×œ המבוגרי×. כיצד × ×•×›×œ להתרכז כשרק במחשב על שולחן העבודה ×©×œ× ×• יש לפחות 10 Â ×“×‘×¨×™× ×¤×ª×•×—×™× (מייל, פייסבוק, חדשות, עבודה, מ×מרי×, ×ž×©×—×§×™× ×•×¢×•×“) ליד המחשב יש מכשיר סלולרי ×©×ž×›× ×™×¡ שיחות, הודעות מייל, הודעות טקסט. ×–×” במקרה הקל..
×ª×›×•× ×•×ª ×”×ž×™× ×“ – ×”×•× ×™×—×™×“ ויחידי ומהיר מ×וד – ×”×•× ×§×•×œ×˜ תמיד דבר ×חד בלבד, ×ך × ×¢ בקלות ×ž×ž×§×•× ×œ×ž×§×•×. ככל שיש יותר ×’×™×¨×•×™×™× ×œ×—×•×©×™×, ×”×ž×™× ×“ עובד קשה ×•×™×•×¦× ×ž×יזון – כך ×ž×ª×™×™×—×¡×™× ×‘×יורוודה להפרעות קשב וריכוז ולהיפר×קטיביות. ×©×™× ×•×™ ב×ורך ×”×—×™×™×, ×‘×ª×–×•× ×” ×•× ×˜×™×œ×ª ×¦×ž×—×™× ×™×˜×¤×œ בבעיה מהשורש. ×”×חריות ×”×™× ×‘×™×“× ×•! ויש ×œ× ×• הרבה מה לעשות ×‘× ×•×©×..
×©× ×”×™×” ברי××™×, שקטי×, ×ž×¨×•×›×–×™× ×•×¨×’×•×¢×™×.